Fitness für Männer
Der Fitnesskurs ist für Männer, die Spaß an Bewegung haben, einen Ausgleich zum Alltag suchen und gerne auch mal an ihre körperlichen Grenzen gehen. Ziel dieses Kurses ist es fit und beweglich zu bleiben bzw. zu werden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Ein Kurs besteht aus 12 Trainingsabenden.
Kursinhalt:
Dehn-, Kraft- und Konditionsübungen
Was bringt der Kurs "Fitness für Männer" für Sie?
- Stärkung des Herzkreislaufsystems
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Verbesserung der Beweglichkeit und des Koordinationsvermögens
- Verbesserung von Ausdauer und Belastbarkeit
- Wohlbefinden und positives Körperbewusstsein
- Ausgleich zum Alltag
Termine:
Der Kurs ist fortlaufend und findet immer mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr statt. Sofern Plätze frei sind, ist der Einstieg jederzeit möglich. Ein Kurs (Abrechnungszeitraum) besteht aus 12 Einheiten. Während der Schulferien findet kein Kurs statt.
Kursgebühr:
Eine Einheit (à 60 Minuten) 8 Euro. Ein Kurs besteht aus 12 Einheiten 96 Euro.
Kursort:
Turnhalle des TV Ruppertsberg
Hauptstraße 72
67152 Ruppertsberg
Für den Kurs benötigen Sie:
- eine Gymnastikmatte (Isomatte)
- ein Handtuch
- Getränk
- Hallensportschuhe
- Sportkleidung
Anmeldung:
Sie können sich telefonisch oder per E-Mail anmelden.
Telefon: |
06326/9898792 |
E-Mail: |
info@salat-fitness.de |